100% EAA Recovery + Power Vegan

Pour la stimulation de l’hypertrophie et le développement musculaire.

100% EAA Recovery + Power Vegan de la marque EFP Nutrition, acides aminés essentiels, en référence aux 9 acides aminés essentiels présents dans les protéines musculaires. Les protéines sont en effet constituées de 20 acides aminés, dont 9 que le corps ne sait pas synthétiser seul. 

Que sont les acides aminés essentiels et comment agissent-ils ?

EAA signifie Essential Amino Acids ou Acides Aminés Essentiels, et comprend les huit acides aminés valine, leucine, isoleucine, lysine, méthionine, phneylalanine, tryptophane et thréonine. Les acides aminés, qui constituent les éléments de base des protéines, sont essentiels lorsque l'organisme ne peut les produire lui-même et que nous devons les ingérer avec les aliments.

Ces acides aminés sont importants pour la croissance, le développement et le maintien de l'organisme et sont nécessaires au maintien des muscles.

Par conséquent, les EAA suppléments avec des acides aminés servant à la prise de masse musculaire sont très populaires auprès des athlètes. Par ailleurs, dans le cadre des régimes alimentaires et des phases de définition, un apport suffisant en acides aminés essentiels et en protéines de haute qualité est également important pour prévenir la dégradation des muscles.

Comment les prendre ?

Les EAA peuvent s’utiliser comme des BCAA, ou comme des protéines. Selon le moment de la journée et vos objectifs, ils se consomment autour de l’entraînement et entre les repas principaux. Leur champ d’action est donc plus large que celui des BCAA. Cependant, cela ne veut pas dire qu’ils sont plus efficaces !

Comment utiliser 100% EAA Recovery + Power Vegan ?

1 cuillère à café ( 9 gr ) avec 400 ml d'eau dans un Shaker, de préférence 100 ml 15 minutes avant l'effort et le reste pendant