Whey protéine

Whey protéine : choisissez la protéine adaptée à vos objectifs

La whey protéine est un complément idéal pour les sportifs qui souhaitent augmenter facilement leur apport quotidien en protéines. Chez EFP Nutrition, découvrez une sélection de whey de qualité adaptée à la prise de muscle, à la récupération et aux différents objectifs sportifs.

Retrouvez nos différentes références de whey concentrée, whey isolate et protéines premium issues des meilleures marques de nutrition sportive. Pour compléter votre programme, découvrez également notre gamme de créatine, nos BCAA et nos protéines végétales.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, trouvez la protéine en poudre correspondant à vos besoins avec EFP Nutrition.

Tout savoir sur la whey protéine ↓

Voir moins

Trier par :

Vue

Il y a 42 produits.

Nouveau

Iso-XP

Disponible

ISO-XP Applied Nutrition est un isolat de whey destiné aux sportifs à la recherche d’un apport élevé en protéines. Sa formule pauvre en glucides et en lipides s’intègre facilement dans une alimentation adaptée à la musculation. Cette whey isolate convient également aux périodes de sèche et aux phases de récupération après l’entraînement. Avec sa texture légère et sa bonne digestibilité, elle accompagne efficacement les besoins quotidiens en protéines. Retrouvez notre sélection de protéines en poudre et de whey isolate.

Applied Nutrition

55,90 €

100% Whey Pro

Disponible

100% Whey Pro est une whey protéine de haute qualité, conçue pour favoriser la croissance musculaire et optimiser la récupération après l’entraînement. Sa formule riche en acides aminés essentiels et en peptides de glutamine soutient efficacement la performance sportive et le développement musculaire. Facilement digeste grâce aux enzymes bromélaïne et papaïne, elle assure une assimilation rapide idéale en post-workout. Faible en graisses et glucides, elle s’intègre parfaitement dans un régime de sèche ou de définition musculaire pour maintenir la masse maigre.

Pharmapure

39,90 €

Metapure Zero Carb

Disponible

Metapure Zero Carb QNT est une whey isolate ultra-filtrée conçue pour compléter les apports en protéines des sportifs et pratiquants de musculation. Une portion de 30 g apporte 27,3 g de protéines et seulement 0,7 g de glucides, avec une teneur élevée en BCAA. Sa formule présente une très faible teneur en lactose et est annoncée sans gluten et sans OGM. Fabriquée en France, elle convient particulièrement aux personnes recherchant une protéine riche en protéines et pauvre en glucides. Découvre également notre sélection de whey isolate et de whey protéine.

QNT

49,90 €

Whey Optimax Protein

Disponible

La Whey Optimax Protein Eric Favre 1500 g est une whey concentrée conçue pour compléter facilement tes apports en protéines au quotidien. Sa formule associe du concentré de protéines de lactosérum, des protéines de lait et la protéine de levure AnPro®. Chaque dose de 30 g apporte 22,41 g de protéines, contribuant au maintien et au développement de la masse musculaire. Elle convient après l’entraînement, en collation ou pour accompagner un objectif de prise de muscle. Son format économique de 1,5 kg permet de préparer environ 50 shakers, tout en permettant de découvrir les différentes catégories de whey concentrées, de whey protéine et de whey isolate disponibles chez EFP Nutrition.

Eric Favre

27,90 €

Iso-Fuji®

Disponible

Iso-Fuji® Yamamoto est une whey isolate composée à 100 % d’isolat de protéines de lactosérum Volactive® UltraWhey XP. Chaque dose de 30 g apporte 26 g de protéines, avec une forte teneur en acides aminés essentiels et BCAA. Sa formule est adaptée aux sportifs et pratiquants de musculation souhaitant compléter facilement leurs apports en protéines. Iso-Fuji® peut être consommée autour de l’entraînement ou à tout moment de la journée selon les besoins nutritionnels. Découvre également notre sélection de whey protéine et de whey concentrée.

Yamamoto Nutrition

63,90 €

IsoWhey

Disponible

IsoWhey de Red Support est un isolat de protéine de lactosérum ultra-pur, offrant près de 30g de protéines par portion pour soutenir la croissance musculaire et la prise de masse. Sans ajout d’autres fractions, il garantit une pureté et une efficacité maximales à chaque shake. Riche en acides aminés essentiels, il favorise la récupération musculaire et améliore la performance sportive. Idéal pour les athlètes et sportifs exigeants, IsoWhey optimise la force, le développement musculaire et la nutrition post-entraînement.
PRIX EXCEPTIONNEL : Prix bien placé pour cette Whey Isolate de qualité.

Red Support

72,90 €

Prime Whey

Disponible

La Prime Whey 2 kg QNT associe concentrat et isolat de protéines de lactosérum pour accompagner les sportifs au quotidien. Avec jusqu’à 25,1 g de protéines par portion de 30 g selon la saveur, elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire. Source d’acides aminés essentiels et de BCAA, cette whey protéine s’intègre facilement dans une alimentation dédiée à la nutrition sportive.Découvrez aussi notre sélection de whey protéine, BCAA et créatine.

QNT

34,90 €

Whey Protéine

Disponible

Whey Protéine est un complément alimentaire riche en protéines, idéal pour soutenir la croissance musculaire et optimiser la récupération après l’entraînement. Sa formule favorise la synthèse protéique et le maintien de la masse musculaire maigre. Avec un apport protéique élevé, elle convient aux sportifs ayant des besoins importants en protéines. Facile à utiliser, elle se mélange simplement à l’eau ou au lait pour un shake nutritif et savoureux. Parfaite pour améliorer la performance et le développement musculaire.

Yam Nutrition

37,90 €

Whey Shake

Disponible

Whey Shake est une protéine en poudre de haute qualité associant concentré de whey et protéines de lait pour soutenir le développement musculaire et la récupération. Enrichie en BCAA, L-glutamine et L-arginine, elle favorise la croissance musculaire et l’apport quotidien en protéines. Sa formule faible en sucre, sans gluten et sans huile de palme offre une texture crémeuse et un goût savoureux. Idéale pour les sportifs, la musculation, le fitness et les programmes de prise de masse ou de maintien musculaire.

BioTech USA

39,90 €

Whey Infusion

Disponible

Scitec Nutrition Whey Infusion 2 kg est une protéine en poudre premium idéale pour la prise de masse musculaire, la récupération et le maintien de la masse musculaire. Sa formule riche en whey protéine, BCAA et acides aminés essentiels favorise l'apport protéique quotidien des sportifs. Polyvalente, elle se consomme en shaker, au petit-déjeuner ou dans vos recettes protéinées. Une solution gourmande et pratique pour accompagner vos objectifs de musculation, fitness et performance sportive.

Scitec Nutrition

69,90 €

Zero Isolate Advanced

Disponible

Zero Isolate Advanced est une whey isolate en poudre combinant isolat et hydrolysat de protéines de lactosérum pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Chaque portion de 30g apporte 25g de protéines et 1650mg de L-glutamine pour favoriser la récupération et la performance sportive. Sa formule pure et digeste contribue également au maintien d’une ossature normale. Facile à préparer, elle est idéale pour les shakes protéinés post-entraînement et pour compléter l’apport quotidien en protéines.

Superset Nutrition

84,90 €

Isopure CFM 90

Disponible

Isopure CFM90 Addict Sport Nutrition est une protéine en poudre à base d’isolat de protéines de lactosérum, avec une teneur annoncée à 90 % sur matière sèche. Sa formule est enrichie en BCAA et légèrement hydrolysée pour offrir une source de protéines adaptée aux sportifs. Elle présente une teneur réduite en lactose et est sans aspartame ni gluten selon les caractéristiques communiquées. Chaque dose apporte 26 g de protéines pour environ 113 kcal. Découvre également notre sélection de whey isolate et de whey protéine.

Addict Sport Nutrition

49,90 €

Gold Whey

Disponible

La Gold Whey de Weider est une whey protéine à base de lactosérum, apportant environ 23 g de protéines par portion de 30 g. Riche en acides aminés essentiels et BCAA, elle accompagne les sportifs dans leurs objectifs de maintien et de développement de la masse musculaire. Avec une teneur maîtrisée en glucides et en matières grasses, elle s’intègre facilement dans une alimentation dédiée à la musculation. Cette protéine ultrafiltrée convient aussi bien après l’entraînement qu’en collation pour compléter les apports quotidiens en protéines. Découvrez également notre sélection de whey protéine, BCAA et whey isolate.

Weider

30,90 €

Delicious Whey Protein

Disponible

Delicious Whey Protein est une whey protéine multi-sources combinant concentré, isolat et hydrolysat pour une absorption rapide et une récupération musculaire optimale. Avec 23,3g de protéines par portion et un profil complet en acides aminés essentiels, elle favorise la croissance musculaire et le maintien de la masse maigre. Sa solubilité exceptionnelle permet de préparer facilement un shake protéiné délicieux, idéal pour les sportifs cherchant performance, prise de masse et variété de saveurs dans leur régime alimentaire.

QNT

39,90 €

My Whey + Peptides

Disponible

My Whey + Peptides apporte 22g de protéines par portion pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Son mélange de whey concentrée et de peptides de glutamine favorise une assimilation rapide et une récupération musculaire optimale après l’entraînement. Faible en sucre et en acides gras saturés, elle s’intègre parfaitement dans une alimentation sportive équilibrée visant performance et développement musculaire. Cette formule certifiée 100% Halal convient à tous les sportifs recherchant une whey protéine efficace, propre et facilement digestible.

MyMuscle

59,90 €

Mutant Whey

Disponible

Mutant Whey est une whey protéine multi-sources associant 5 types de whey pour apporter un profil protéique diversifié. Elle convient aux sportifs souhaitant compléter leurs apports quotidiens en protéines et accompagner le maintien et le développement de la masse musculaire. Sa richesse en acides aminés et ses différentes sources de protéines permettent de l'intégrer facilement à une alimentation sportive, notamment autour des entraînements.

Mutant

69,90 €

100% Whey Proteine Advanced

Disponible

100% Whey Protein Advanced apporte 22 g de protéines par portion et associe concentré, isolat et hydrolysat de lactosérum. Cette combinaison de sources de whey protéine permet de compléter les apports quotidiens en protéines et de contribuer au maintien et au développement de la masse musculaire. Sa formule contient également de la L-glutamine, de la L-arginine, des vitamines C, B1, B6, B12 et de la niacine, ainsi que des enzymes digestives. Elle convient aux sportifs souhaitant intégrer une whey complète à leur alimentation.

Superset Nutrition

42,90 €

Critical Whey

Disponible

Critical Whey est une protéine multi-sources combinant concentré, isolat et hydrolysat de whey ainsi que des protéines de lait grass-fed pour une qualité nutritionnelle supérieure. Chaque portion apporte jusqu’à 24g de protéines, favorisant la croissance musculaire et le maintien de la masse maigre. Idéale en post-entraînement, elle optimise la récupération musculaire et soutient la performance sportive au quotidien. Sa solubilité rapide et son assimilation efficace en font une whey protéine complète pour la prise de masse et le développement musculaire.

Applied Nutrition

66,90 €

100% Pure Whey Nature

Disponible

Iso Whey Zero Natural de BioTechUSA est une protéine de lactosérum destinée aux sportifs qui recherchent une formule simple et sans édulcorants. Elle associe de la whey native à des arômes naturels et à un extrait de noix de coco. Sa formule est annoncée sans lactose, sans sucre et sans gluten. Pour varier les sources de protéines, découvrez également notre sélection de whey isolate et de whey protéine. Cette whey peut facilement compléter les apports protéiques quotidiens, notamment en collation ou autour de l’entraînement.

BioTech USA

44,90 €

Nouveau

Native Whey Zero

Disponible

Native Whey Zero est une protéine native ultra-pure fabriquée en France, issue d’un procédé de filtration douce à basse température garantissant une whey non dénaturée. Elle apporte 24,9g de protéines par portion, favorisant la croissance et le maintien de la masse musculaire ainsi que la récupération après l’entraînement. Sans lactose, sans sucres ajoutés, sans gluten ni aspartame, elle offre une excellente digestibilité et une qualité nutritionnelle optimale. Riche en BCAA et en glutamine, elle soutient la performance sportive et le développement musculaire.

Addict Sport Nutrition

69,90 €

Iso Whey Zero Black

Disponible

Iso Whey Zero Black de BioTechUSA associe un isolat de protéines de lactosérum à 3 g de créatine par dose, ainsi qu’à de la L-glutamine, des acides aminés, du zinc et de la vitamine B3. Cette formule est conçue pour les sportifs qui souhaitent réunir apport protéique et créatine dans une même préparation. Une dose de 30 g fournit 27 g de protéines et 3 g de créatine. La formule est annoncée sans gluten, sans sucre et sans lactose. Pour comparer les différentes sources de protéines, découvrez également notre sélection de whey isolate et de whey native.

BioTech USA

67,90 €

Pure Whey Isolate 95

Disponible

Pure Whey Isolate 95 d’Olimp Sport Nutrition est une whey isolate à forte teneur en protéines, destinée aux sportifs et pratiquants de musculation. Sa formule apporte environ 86 % de protéines tout en restant très pauvre en sucres et en matières grasses. Cette protéine de lactosérum est également enrichie en vitamines et minéraux, notamment en vitamines A, C, D, E et du groupe B. Elle constitue une solution pratique pour compléter les apports protéiques quotidiens et accompagner le maintien ou le développement de la masse musculaire. Découvre également notre sélection de whey isolate et de whey protéine.

Olimp sport nutrition

40,90 €

Nouveau

Nitro-Tech

Voir d'autres options

Nitro-Tech de MuscleTech est une formule protéinée destinée aux sportifs et pratiquants de musculation. Elle associe des protéines de lactosérum à 3 g de créatine monohydrate par portion, ainsi qu’à des BCAA et des peptides de whey. Cette association permet de regrouper protéines et créatine dans une même préparation, pratique autour des entraînements ou en collation. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. Découvre également notre sélection de whey isolate et de créatines.

MuscleTech

39,90 €

My Iso Whey

Disponible

My Iso Whey de MyMuscle associe isolat de whey et protéines de lactosérum concentrées pour fournir une source protéique adaptée aux sportifs et pratiquants de musculation. Sa formule intègre l’enzyme lactase Tolerase® L, ainsi que des ingrédients sélectionnés pour obtenir une poudre facile à intégrer au quotidien. Avec sa forte proportion d’isolat, elle convient particulièrement aux personnes recherchant une whey isolate. Elle peut être consommée en collation ou autour de l’entraînement afin de compléter les apports en protéines. Découvrez également notre sélection de whey concentrées et de whey protéine.

MyMuscle

46,90 €

Isobolic Whey

Disponible

Isobolic Whey est une whey isolate de haute pureté, offrant 25,5g de protéines par portion pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Sa formule pauvre en glucides et lipides, obtenue par filtration avancée, assure une absorption rapide et une excellente digestibilité. Idéale pour la récupération post-entraînement et la construction musculaire sèche, elle contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à la performance sportive. Une protéine ciblée pour les sportifs exigeants cherchant définition et développement musculaire optimisés.

Addict Sport Nutrition

44,90 €

Iso Whey Zero

Disponible

Iso Whey Zero est une whey isolate premium à haute valeur biologique, conçue pour favoriser la croissance musculaire et optimiser la récupération après l’entraînement. Sans sucre, sans lactose et sans gluten, elle offre une excellente digestibilité et une absorption rapide idéale en période de sèche ou de définition musculaire. Riche en BCAA, acides aminés essentiels et glutamine, elle soutient efficacement la performance sportive et le maintien de la masse musculaire maigre. Sa pureté et sa microfiltration garantissent une protéine de haute qualité pour des résultats optimisés.

BioTech USA

64,90 €

Iso 100% Whey Zero

Disponible

L’Iso 100% Whey Zero d’Eric Favre se distingue comme l’une des protéines les plus pures et techniques disponibles. Pensée pour les athlètes les plus exigeants, elle renferme 89% d’isolat de lactosérum (Whey Isolate). Son assimilation ultra-rapide fournit presque instantanément aux fibres musculaires les nutriments essentiels après l’effort.

Eric Favre

79,90 €

Gold Standard Isolate

Disponible

Gold Standard Isolate est une whey isolate ultra-pure offrant 25g de protéines de lactosérum par portion pour soutenir la croissance musculaire et la prise de masse sèche. Sa formule riche en BCAA et glutamine favorise la récupération et améliore la performance sportive. Faible en sucre et en lipides, elle permet de maintenir une définition musculaire optimale. Avec une absorption rapide et une haute concentration en protéines, cette whey isolate est idéale pour maximiser le développement musculaire et atteindre vos objectifs physiques.

Optimum nutrition

49,90 €

Gold Standard 100% Whey Natural

Disponible

Gold Standard 100% Whey Natural mise sur une formule volontairement simple pour accompagner les besoins protéiques des sportifs. Son principal atout est sa base neutre, sans arôme ajouté, qui offre une grande liberté d’utilisation au quotidien. Une portion de 30 g apporte 24 g de protéines issues du lactosérum, avec un mélange associant isolat, concentré et isolat hydrolysé. Facile à préparer avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale, elle peut également être incorporée à des recettes. Pour comparer les différentes catégories, découvre aussi notre sélection de whey concentrées et de whey isolate.

Optimum nutrition

86,90 €

Gold Standard 100% Whey

Disponible

La Gold Standard Whey 4,54 kg d'Optimum Nutrition apporte 24 g de protéines de haute qualité par dose, grâce à un mélange de whey concentrée et whey isolat. Faible en glucides, en lipides et en lactose, elle favorise efficacement le développement musculaire et la récupération. Sa digestion rapide en fait une excellente protéine en poudre après l'entraînement ou au réveil pour limiter le catabolisme musculaire. Un choix de référence pour une prise de masse sèche et le maintien de la masse musculaire.

Optimum nutrition

44,90 €

100% Whey Isolate

Disponible

La 100% Whey Isolate de Scitec Nutrition est une protéine de lactosérum d’excellente qualité issue exclusivement de la whey. D’une manière générale, les protéines d’isolat de whey sont réputées pour renfermer un pourcentage plus élevé de protéines pures que les concentrés de whey classiques. Grâce à un procédé de filtration avancé, cela signifie également que cet isolat premium contient moins de sucres (y compris le lactose) et de lipides, parfait pour optimiser votre définition musculaire

Scitec Nutrition

52,90 €

Hydrowhey

Disponible

Platinum Hydrowhey Optimum Nutrition est une whey hydrolysée conçue pour les sportifs recherchant une protéine à assimilation rapide. Chaque shaker apporte 30 g de protéines, 15,5 g d’acides aminés essentiels et 8,8 g de BCAA, avec également des enzymes digestives naturelles. Sa formule sans lactose convient aux personnes souhaitant limiter cet ingrédient dans leur alimentation. Découvre également notre sélection de whey isolate, de whey protéine et nos acides aminés.

Optimum nutrition

98,90 €

Hydro Whey Zero

Disponible

Hydro Whey Zero BioTechUSA est une whey hydrolysée associant protéines de lactosérum hydrolysées et isolat de lactosérum, avec des acides aminés ajoutés. Une portion de 22 g apporte 18 g de protéines et seulement 85 kcal, avec 3,7 g de BCAA. Sans gluten, sans lactose et sans graisses, elle convient particulièrement aux sportifs recherchant une source de protéines pratique autour de l’entraînement. Découvre également notre sélection de whey protéine, de whey isolate et de BCAA.

BioTech USA

97,90 €

Whey Protein Complex 100%

Disponible

Whey Protein Complex 100%, complément alimentaire en poudre, conçu pour soutenir la prise de masse musculaire et l’énergie durant l’entraînement. Il aide à améliorer la récupération musculaire et à augmenter la force, avec une excellente qualité de biodisponibilité et d’assimilation. Idéal pour les sportifs réguliers et passionnés de musculation.

Olimp sport nutrition

91,90 €

Elite 100% Whey

Disponible

Elite 100% Whey est une protéine de lactosérum premium conçue pour soutenir la croissance musculaire et accélérer la récupération après l’entraînement. Sa formule riche en protéines favorise la construction de masse maigre, améliore la performance et aide à réduire la fatigue musculaire. Disponible en plusieurs saveurs, elle est idéale pour les sportifs souhaitant optimiser leur endurance et leurs résultats à chaque séance.

Dymatize

70,90 €

Anabolic Whey Complex

Disponible

Anabolic Whey Complex est une protéine de lactosérum tri-sources apportant 24g de protéines par portion, issue de concentré de whey, d’isolat et d’hydrolysat pour une assimilation progressive et efficace. Cette formule soutient la croissance musculaire, améliore la récupération musculaire après l’entraînement et contribue au maintien de la masse musculaire sèche. Sans sucre, sans aspartame et sans lécithine de soja, elle convient parfaitement aux sportifs recherchant une whey protéine pure, performante et facilement digestible pour optimiser leurs résultats en prise de masse et en performance sportive.

Addict Sport Nutrition

33,90 €

100% Whey Protein Professional

Disponible

100% Whey Protein Professional est une protéine de lactosérum avancée apportant 22g de protéines par shaker pour soutenir efficacement la croissance musculaire et la récupération après l’entraînement. Sa formule associe concentré et isolat de whey naturellement riches en BCAA, complétée par de la L-leucine, L-glutamine et taurine pour optimiser la performance et la construction musculaire. Enrichie en enzymes digestives végétales (bromélaïne et papaïne), elle favorise une assimilation rapide et une digestion facilitée, idéale pour les sportifs recherchant une whey protéine complète et performante.

Scitec Nutrition

46,90 €

100% Pure Whey

Disponible

100% Pure Whey est une protéine de lactosérum de haute qualité combinant concentré et isolat de whey pour une assimilation rapide et efficace. Avec 20g de protéines par portion, elle soutient la croissance musculaire, favorise la récupération après l’entraînement et contribue au maintien de la masse musculaire. Enrichie en BCAA, L-glutamine et arginine, cette formule améliore la performance sportive et optimise le développement musculaire. Sans sucre ajouté, elle s’adresse aux sportifs recherchant une whey protéine propre, digeste et performante pour accompagner leurs objectifs de prise de masse et de définition musculaire.

BioTech USA

49,90 €

100% Natural Whey Protein Concentrate

Disponible

100% Natural Whey Protein Concentrate est une protéine pure et naturelle offrant 27g de protéines par portion, soit un taux de protéines de 77%. Faible en glucides (2,1g) et en matières grasses (2,4g), elle contient également des fibres naturelles pour soutenir la digestion et le bien-être digestif. Sans sel ajouté et sans arôme, cette whey concentrée peut être mélangée facilement avec d’autres suppléments, tout en favorisant la croissance musculaire, la récupération après l’effort et le maintien d’une masse musculaire maigre. Idéale pour les sportifs recherchant une protéine propre et naturelle pour optimiser performance et définition musculaire.

Olimp sport nutrition

27,90 €

Whey Isolate Native

Bientôt en stock

Ce produit EFP Nutrition n'est plus fabriqué
Après près de 10 années de développement, EFP Nutrition a fait évoluer son activité. La fabrication des compléments alimentaires sous la marque EFP Nutrition est arrêtée. Nous continuons cependant à accompagner les sportifs avec une sélection de marques françaises et internationales reconnues dans la nutrition sportive.
Découvrez ci-dessous nos alternatives sélectionnées pour retrouver un produit similaire :

Nos alternatives sélectionnées

Produit équivalent 1
Produit équivalent 2
Voir toute notre sélection de produits similaires

EFP Nutrition

75,00 €

Nitro-Tech Whey Gold

Bientôt en stock

Nitro-Tech Whey Gold de MuscleTech est une protéine en poudre principalement composée de whey isolate, destinée aux sportifs et aux pratiquants de musculation. Chaque portion apporte environ 24 g de protéines, ainsi que des BCAA et de la glutamine naturellement présente dans les protéines de lactosérum. Contrairement à la Nitro-Tech classique, cette version ne contient pas de créatine. Elle constitue une solution pratique pour compléter les apports protéiques quotidiens et accompagner les objectifs de développement ou de maintien de la masse musculaire. Découvrez également notre sélection de whey isolate et de whey protéine.

MuscleTech

74,90 €

Iso Whey Zero Natural

Bientôt en stock

Iso Whey Zero Natural de BioTechUSA est une protéine de lactosérum conçue pour les sportifs à la recherche d’une formule sans édulcorants. Elle associe une whey native à des arômes naturels et à un extrait de noix de coco. Sa composition est annoncée sans lactose, sans sucre, sans gluten et sans huile de palme. Facile à préparer, elle peut compléter les apports en protéines au quotidien, notamment en collation ou autour de l’entraînement. Découvrez également notre sélection de whey native et de whey isolate.

BioTech USA

34,90 €

Whey protéine : le complément incontournable pour optimiser vos résultats

La whey protéine est aujourd’hui l’un des compléments les plus utilisés en nutrition sportive. Pour optimiser vos résultats, elle est souvent associée à la créatine monohydrate et aux BCAA, afin de favoriser la performance, la récupération et le développement musculaire.

✔ Développement musculaire
✔ Récupération optimisée
✔ Apport en protéines simplifié
✔ Compatible tous niveaux

Pourquoi utiliser une whey protéine ?

Les besoins en protéines augmentent chez les sportifs et les personnes actives.

La whey permet de compléter facilement l'alimentation quotidienne afin d'atteindre les apports protéiques nécessaires à la progression.

À qui s'adresse la whey ?

Musculation
Fitness
Cross-training
Sèche

Les différents types de whey

Chaque whey protéine possède des caractéristiques spécifiques selon son procédé de fabrication et son niveau de filtration. Découvrez les différences entre la whey concentrée, la whey isolate, la whey hydrolysée et la whey native afin de choisir la protéine la plus adaptée à vos objectifs sportifs.

Whey concentrée

La whey concentrée est une protéine polyvalente offrant un excellent équilibre entre qualité nutritionnelle, teneur en protéines et prix. Elle convient à la majorité des sportifs souhaitant compléter facilement leurs apports quotidiens.

✔ Excellent rapport qualité/prix
✔ Adaptée à tous les niveaux
✔ Idéale pour progresser

Whey isolate

La whey isolate bénéficie d'une filtration plus avancée permettant d'obtenir une protéine plus concentrée. Elle est appréciée par les sportifs recherchant une whey riche en protéines et plus faible en lactose.

✔ Haute teneur en protéines
✔ Faible teneur en lactose
✔ Idéale en définition musculaire

Whey hydrolysée

La whey hydrolysée utilise un procédé spécifique qui fragmente les protéines en peptides plus petits. Elle est souvent choisie par les sportifs recherchant une protéine à digestion rapide.

✔ Protéines hydrolysées
✔ Assimilation rapide
✔ Pour sportifs exigeants

Whey native

La whey native est une protéine directement issue du lait par filtration, sans passer par le processus traditionnel de fabrication du fromage. Elle possède un profil qualitatif recherché par les sportifs.

✔ Issue directement du lait
✔ Profil riche en acides aminés
✔ Positionnement premium

Comment choisir sa whey ?

Le choix de votre whey protéine dépend principalement de votre objectif sportif. Découvrez quelle formule correspond le mieux à votre progression.

Choisir sa whey selon son objectif

Prise de masse

Pour augmenter facilement l'apport en protéines et accompagner la construction musculaire, la whey concentrée est un choix polyvalent adapté aux sportifs recherchant efficacité et équilibre.

✔ Whey concentrée
✔ Développement musculaire
✔ Excellent rapport qualité/prix

Sèche

Pendant une phase de définition musculaire, la whey isolate est privilégiée pour son niveau élevé de protéines et sa faible teneur en glucides et lipides.

✔ Whey isolate
✔ Faible en glucides
✔ Définition musculaire

Performance

Pour les sportifs intensifs recherchant une assimilation rapide, la whey hydrolysée offre une protéine traitée pour faciliter la disponibilité des peptides.

✔ Whey hydrolysée
✔ Assimilation rapide
✔ Entraînements intensifs

Comment utiliser la whey ?

Quand prendre sa whey ?

Après l'entraînement
Au petit-déjeuner
En collation

Quelle quantité consommer ?

Une portion de 20 à 25 g de whey par shaker est généralement utilisée pour compléter les apports quotidiens en protéines.

Les compléments à associer

Les meilleurs compléments avec la whey

Créatine : force et performance
Pré-workout : énergie et focus
BCAA : récupération musculaire
Gainer : prise de masse
Caséine : protéine lente
Oméga 3 : santé globale

FAQ sur la whey protéine

Qu'est-ce que la whey protéine ?

La whey protéine est une protéine issue du lactosérum, également appelé petit-lait, obtenu lors de la fabrication du fromage. Elle est naturellement riche en protéines de haute qualité et est largement utilisée par les sportifs pour compléter leurs apports quotidiens en protéines.

La whey est-elle obligatoire pour prendre du muscle ?

Non. La whey n'est pas indispensable pour développer sa masse musculaire. Une alimentation suffisamment riche en protéines peut couvrir les besoins. La whey est simplement une solution pratique pour compléter les apports lorsque cela est nécessaire.

Quand prendre sa whey protéine ?

La whey peut être consommée après l'entraînement, au petit-déjeuner ou en collation afin de compléter les apports quotidiens en protéines. Le moment idéal dépend surtout de votre alimentation et de vos objectifs.

Peut-on prendre de la whey tous les jours ?

Oui. La whey peut être consommée quotidiennement dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Elle constitue simplement une source de protéines pratique, au même titre que les aliments naturellement riches en protéines.

La whey fait-elle grossir ?

Non. La whey ne fait pas grossir par elle-même. La prise de poids dépend avant tout de l'équilibre entre les apports énergétiques et les dépenses. Elle peut être utilisée aussi bien lors d'une prise de masse que d'une période de sèche.

Quelle whey choisir selon son objectif ?

Le choix dépend de vos objectifs. La whey concentrée offre un excellent rapport qualité-prix, la whey isolate est davantage filtrée et la whey hydrolysée est destinée aux sportifs recherchant une protéine déjà hydrolysée.

Quelle est la différence entre la whey concentrée et la whey isolate ?

La whey concentrée contient généralement un peu plus de lactose et de matières grasses que la whey isolate. Cette dernière est plus filtrée et présente une teneur en protéines plus élevée.

La whey contient-elle du lactose ?

Oui. La whey concentrée contient naturellement une faible quantité de lactose. Les whey isolate sont généralement plus pauvres en lactose grâce à une filtration plus poussée.

Combien de protéines apporte un shaker de whey ?

Selon la marque et la dose utilisée, un shaker apporte généralement entre 20 et 30 g de protéines. Consultez toujours les valeurs nutritionnelles indiquées sur l'emballage du produit.

Peut-on utiliser la whey pendant une sèche ?

Oui. La whey est fréquemment utilisée pendant une période de sèche afin de contribuer aux apports en protéines tout en maîtrisant l'apport énergétique global de l'alimentation.

La whey est-elle adaptée aux femmes ?

Oui. Les besoins en protéines existent aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Le choix d'une whey dépend des objectifs, du niveau d'activité physique et de l'alimentation.

Avec quoi peut-on mélanger sa whey ?

La whey peut être mélangée avec de l'eau, du lait ou une boisson végétale selon vos préférences. Elle peut également être incorporée dans des recettes comme des smoothies, pancakes ou porridges.

Quelle quantité de whey consommer par jour ?

La quantité dépend de vos besoins quotidiens en protéines, de votre alimentation et de votre pratique sportive. La whey est destinée à compléter les apports lorsque ceux-ci ne sont pas couverts par l'alimentation.

Peut-on remplacer un repas par un shaker de whey ?

Non. La whey apporte essentiellement des protéines. Un repas équilibré doit également contenir des glucides, des lipides, des fibres, des vitamines et des minéraux.

Comment conserver sa whey protéine ?

Conservez votre whey dans son emballage d'origine, bien fermé, dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Respectez également la date de durabilité minimale indiquée par le fabricant.

Whey protéine

Whey protéine : choisissez la protéine adaptée à vos objectifs

Whey protéine : le complément incontournable pour optimiser vos résultats

Pourquoi utiliser une whey protéine ?

À qui s'adresse la whey ?

Les différents types de whey

Comment choisir sa whey ?

Choisir sa whey selon son objectif

Prise de masse

Sèche

Performance

Comment utiliser la whey ?

Quand prendre sa whey ?

Quelle quantité consommer ?

Les compléments à associer

Les meilleurs compléments avec la whey

FAQ sur la whey protéine

Découvrez aussi nos autres catégories