Whey concentrée

Whey concentrée : la protéine polyvalente issue d'une filtration simple

La whey concentrée résulte d'une filtration standard du lactosérum, qui conserve une partie des glucides et des graisses naturellement présents. C'est ce procédé plus simple qui explique son prix généralement plus accessible que l'isolate, sans compromis majeur sur l'apport protéique pour un usage quotidien.

Chez EFP Nutrition, nous la recommandons en priorité aux sportifs qui privilégient le rapport qualité-prix sur une consommation régulière, plutôt qu'à ceux en phase de restriction calorique stricte. Pour affiner votre choix selon votre objectif, comparez avec notre whey isolate, notre créatine ou nos protéines végétales.

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Il y a 17 produits.

Whey Shake

Disponible

Whey Shake est une protéine en poudre de haute qualité associant concentré de whey et protéines de lait pour soutenir le développement musculaire et la récupération. Enrichie en BCAA, L-glutamine et L-arginine, elle favorise la croissance musculaire et l’apport quotidien en protéines. Sa formule faible en sucre, sans gluten et sans huile de palme offre une texture crémeuse et un goût savoureux. Idéale pour les sportifs, la musculation, le fitness et les programmes de prise de masse ou de maintien musculaire.

BioTech USA

39,90 €

Whey Infusion

Disponible

Scitec Nutrition Whey Infusion 2 kg est une protéine en poudre premium idéale pour la prise de masse musculaire, la récupération et le maintien de la masse musculaire. Sa formule riche en whey protéine, BCAA et acides aminés essentiels favorise l'apport protéique quotidien des sportifs. Polyvalente, elle se consomme en shaker, au petit-déjeuner ou dans vos recettes protéinées. Une solution gourmande et pratique pour accompagner vos objectifs de musculation, fitness et performance sportive.

Scitec Nutrition

69,90 €

Whey Protéine

Disponible

Whey Protéine est un complément alimentaire riche en protéines, idéal pour soutenir la croissance musculaire et optimiser la récupération après l’entraînement. Sa formule favorise la synthèse protéique et le maintien de la masse musculaire maigre. Avec un apport protéique élevé, elle convient aux sportifs ayant des besoins importants en protéines. Facile à utiliser, elle se mélange simplement à l’eau ou au lait pour un shake nutritif et savoureux. Parfaite pour améliorer la performance et le développement musculaire.

Yam Nutrition

37,90 €

Critical Whey

Disponible

Critical Whey est une protéine multi-sources combinant concentré, isolat et hydrolysat de whey ainsi que des protéines de lait grass-fed pour une qualité nutritionnelle supérieure. Chaque portion apporte jusqu’à 24g de protéines, favorisant la croissance musculaire et le maintien de la masse maigre. Idéale en post-entraînement, elle optimise la récupération musculaire et soutient la performance sportive au quotidien. Sa solubilité rapide et son assimilation efficace en font une whey protéine complète pour la prise de masse et le développement musculaire.

Applied Nutrition

66,90 €

Prime Whey

Disponible

La Prime Whey 2 kg QNT associe concentrat et isolat de protéines de lactosérum pour accompagner les sportifs au quotidien. Avec jusqu’à 25,1 g de protéines par portion de 30 g selon la saveur, elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire. Source d’acides aminés essentiels et de BCAA, cette whey protéine s’intègre facilement dans une alimentation dédiée à la nutrition sportive.Découvrez aussi notre sélection de whey protéine, BCAA et créatine.

QNT

34,90 €

100% Whey Pro

Disponible

100% Whey Pro est une whey protéine de haute qualité, conçue pour favoriser la croissance musculaire et optimiser la récupération après l’entraînement. Sa formule riche en acides aminés essentiels et en peptides de glutamine soutient efficacement la performance sportive et le développement musculaire. Facilement digeste grâce aux enzymes bromélaïne et papaïne, elle assure une assimilation rapide idéale en post-workout. Faible en graisses et glucides, elle s’intègre parfaitement dans un régime de sèche ou de définition musculaire pour maintenir la masse maigre.

Pharmapure

39,90 €

Gold Whey

Disponible

La Gold Whey de Weider est une whey protéine à base de lactosérum, apportant environ 23 g de protéines par portion de 30 g. Riche en acides aminés essentiels et BCAA, elle accompagne les sportifs dans leurs objectifs de maintien et de développement de la masse musculaire. Avec une teneur maîtrisée en glucides et en matières grasses, elle s’intègre facilement dans une alimentation dédiée à la musculation. Cette protéine ultrafiltrée convient aussi bien après l’entraînement qu’en collation pour compléter les apports quotidiens en protéines. Découvrez également notre sélection de whey protéine, BCAA et whey isolate.

Weider

30,90 €

Mutant Whey

Disponible

Mutant Whey est une whey protéine multi-sources associant 5 types de whey pour apporter un profil protéique diversifié. Elle convient aux sportifs souhaitant compléter leurs apports quotidiens en protéines et accompagner le maintien et le développement de la masse musculaire. Sa richesse en acides aminés et ses différentes sources de protéines permettent de l'intégrer facilement à une alimentation sportive, notamment autour des entraînements.

Mutant

69,90 €

My Whey + Peptides

Disponible

My Whey + Peptides apporte 22g de protéines par portion pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Son mélange de whey concentrée et de peptides de glutamine favorise une assimilation rapide et une récupération musculaire optimale après l’entraînement. Faible en sucre et en acides gras saturés, elle s’intègre parfaitement dans une alimentation sportive équilibrée visant performance et développement musculaire. Cette formule certifiée 100% Halal convient à tous les sportifs recherchant une whey protéine efficace, propre et facilement digestible.

MyMuscle

59,90 €

100% Whey Proteine Advanced

Disponible

100% Whey Protein Advanced apporte 22 g de protéines par portion et associe concentré, isolat et hydrolysat de lactosérum. Cette combinaison de sources de whey protéine permet de compléter les apports quotidiens en protéines et de contribuer au maintien et au développement de la masse musculaire. Sa formule contient également de la L-glutamine, de la L-arginine, des vitamines C, B1, B6, B12 et de la niacine, ainsi que des enzymes digestives. Elle convient aux sportifs souhaitant intégrer une whey complète à leur alimentation.

Superset Nutrition

42,90 €

Whey Protein Complex 100%

Disponible

Whey Protein Complex 100%, complément alimentaire en poudre, conçu pour soutenir la prise de masse musculaire et l’énergie durant l’entraînement. Il aide à améliorer la récupération musculaire et à augmenter la force, avec une excellente qualité de biodisponibilité et d’assimilation. Idéal pour les sportifs réguliers et passionnés de musculation.

Olimp sport nutrition

91,90 €

100% Natural Whey Protein Concentrate

Disponible

100% Natural Whey Protein Concentrate est une protéine pure et naturelle offrant 27g de protéines par portion, soit un taux de protéines de 77%. Faible en glucides (2,1g) et en matières grasses (2,4g), elle contient également des fibres naturelles pour soutenir la digestion et le bien-être digestif. Sans sel ajouté et sans arôme, cette whey concentrée peut être mélangée facilement avec d’autres suppléments, tout en favorisant la croissance musculaire, la récupération après l’effort et le maintien d’une masse musculaire maigre. Idéale pour les sportifs recherchant une protéine propre et naturelle pour optimiser performance et définition musculaire.

Olimp sport nutrition

27,90 €

Elite 100% Whey

Disponible

Elite 100% Whey est une protéine de lactosérum premium conçue pour soutenir la croissance musculaire et accélérer la récupération après l’entraînement. Sa formule riche en protéines favorise la construction de masse maigre, améliore la performance et aide à réduire la fatigue musculaire. Disponible en plusieurs saveurs, elle est idéale pour les sportifs souhaitant optimiser leur endurance et leurs résultats à chaque séance.

Dymatize

70,90 €

100% Whey Protein Professional

Disponible

100% Whey Protein Professional est une protéine de lactosérum avancée apportant 22g de protéines par shaker pour soutenir efficacement la croissance musculaire et la récupération après l’entraînement. Sa formule associe concentré et isolat de whey naturellement riches en BCAA, complétée par de la L-leucine, L-glutamine et taurine pour optimiser la performance et la construction musculaire. Enrichie en enzymes digestives végétales (bromélaïne et papaïne), elle favorise une assimilation rapide et une digestion facilitée, idéale pour les sportifs recherchant une whey protéine complète et performante.

Scitec Nutrition

46,90 €

Whey Optimax Protein

Disponible

La Whey Optimax Protein Eric Favre 1500 g est une whey concentrée conçue pour compléter facilement tes apports en protéines au quotidien. Sa formule associe du concentré de protéines de lactosérum, des protéines de lait et la protéine de levure AnPro®. Chaque dose de 30 g apporte 22,41 g de protéines, contribuant au maintien et au développement de la masse musculaire. Elle convient après l’entraînement, en collation ou pour accompagner un objectif de prise de muscle. Son format économique de 1,5 kg permet de préparer environ 50 shakers, tout en permettant de découvrir les différentes catégories de whey concentrées, de whey protéine et de whey isolate disponibles chez EFP Nutrition.

Eric Favre

27,90 €

100% Pure Whey

Disponible

100% Pure Whey est une protéine de lactosérum de haute qualité combinant concentré et isolat de whey pour une assimilation rapide et efficace. Avec 20g de protéines par portion, elle soutient la croissance musculaire, favorise la récupération après l’entraînement et contribue au maintien de la masse musculaire. Enrichie en BCAA, L-glutamine et arginine, cette formule améliore la performance sportive et optimise le développement musculaire. Sans sucre ajouté, elle s’adresse aux sportifs recherchant une whey protéine propre, digeste et performante pour accompagner leurs objectifs de prise de masse et de définition musculaire.

BioTech USA

49,90 €

Anabolic Whey Complex

Disponible

Anabolic Whey Complex est une protéine de lactosérum tri-sources apportant 24g de protéines par portion, issue de concentré de whey, d’isolat et d’hydrolysat pour une assimilation progressive et efficace. Cette formule soutient la croissance musculaire, améliore la récupération musculaire après l’entraînement et contribue au maintien de la masse musculaire sèche. Sans sucre, sans aspartame et sans lécithine de soja, elle convient parfaitement aux sportifs recherchant une whey protéine pure, performante et facilement digestible pour optimiser leurs résultats en prise de masse et en performance sportive.

Addict Sport Nutrition

33,90 €

Whey Concentrée – La protéine idéale pour développer votre masse musculaire

La whey concentrée est l'une des protéines en poudre les plus populaires auprès des pratiquants de musculation, de fitness et de sports de force. Elle permet d'augmenter facilement ses apports quotidiens en protéines tout en offrant un excellent rapport qualité/prix. Grâce à son profil nutritionnel complet, elle accompagne efficacement le développement et le maintien de la masse musculaire dans le cadre d'une alimentation variée et d'un entraînement régulier.

Chez EFP Nutrition, nous sélectionnons des whey concentrées reconnues pour leur qualité, leur digestibilité et leur goût afin de répondre aussi bien aux besoins des sportifs débutants que des athlètes confirmés.

Qu'est-ce que la whey concentrée ?

La whey concentrée est obtenue à partir du lactosérum, également appelé petit-lait, issu de la fabrication du fromage. Après plusieurs étapes de filtration, elle conserve naturellement une teneur élevée en protéines ainsi qu'une faible quantité de glucides, de lipides et de lactose, selon les produits.

Naturellement riche en acides aminés essentiels, notamment en BCAA, elle constitue une excellente source de protéines pour soutenir les besoins des sportifs. Son procédé de fabrication, moins poussé que celui d'une isolate ou d'une hydrolysée, lui permet également de conserver un excellent équilibre entre qualité nutritionnelle, saveur et prix.

Pourquoi choisir une whey concentrée ?

La whey concentrée est particulièrement appréciée pour sa polyvalence. Elle convient aussi bien aux personnes souhaitant développer leur masse musculaire qu'à celles qui recherchent une solution pratique afin de compléter leurs apports protéiques quotidiens.

Source de protéines de haute valeur biologique.
Profil complet en acides aminés essentiels.
Bonne digestibilité selon les formulations.
Excellent rapport qualité/prix.
Préparation simple dans un shaker ou une recette protéinée.
Adaptée à la prise de masse comme au maintien musculaire.

D'où provient la whey concentrée ?

Le lait est naturellement composé de deux grandes familles de protéines : la caséine et le lactosérum. La whey concentrée est obtenue à partir de ce lactosérum, qui est ensuite filtré, séché puis transformé en poudre. Cette méthode permet d'obtenir une protéine de qualité, largement utilisée en nutrition sportive pour compléter facilement les besoins quotidiens en protéines.

Elle représente aujourd'hui une référence incontournable pour les sportifs recherchant une protéine efficace, facile à utiliser et adaptée à une consommation quotidienne.

Pourquoi prendre de la whey concentrée ?

Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire. Lorsque les besoins augmentent avec un entraînement régulier, la whey concentrée constitue une solution rapide et pratique pour compléter l'alimentation sans devoir préparer un repas supplémentaire.

Elle peut être consommée après une séance de musculation, au petit-déjeuner ou en collation afin d'augmenter facilement l'apport quotidien en protéines.

Bon à savoir :
La whey concentrée convient aussi bien aux sportifs débutants qu'aux pratiquants expérimentés souhaitant bénéficier d'une protéine de qualité tout en maîtrisant leur budget.

Quelle différence entre une whey concentrée, une isolate et une hydrolysée ?

Toutes les whey apportent des protéines de haute qualité mais se distinguent principalement par leur procédé de filtration.

La whey concentrée offre un excellent équilibre entre protéines, goût et prix.
La whey isolate est davantage filtrée afin de réduire le lactose, les glucides et les matières grasses.
La whey hydrolysée subit une hydrolyse qui fragmente les protéines en peptides plus petits.

Le choix dépend principalement de vos objectifs sportifs, de votre digestion, de votre budget et de vos préférences nutritionnelles.

Quand consommer une whey concentrée ?

La whey concentrée peut être utilisée à différents moments de la journée afin de compléter facilement les apports en protéines.

Au petit-déjeuner.
Après une séance de musculation.
En collation entre deux repas.
Après une activité sportive intense.
À tout moment lorsque les besoins en protéines augmentent.

Elle se mélange facilement avec de l'eau, du lait ou une boisson végétale et peut également être utilisée dans des recettes riches en protéines comme les pancakes, les porridges ou les smoothies.

Complétez votre supplémentation

Pour optimiser vos résultats, la whey concentrée peut être associée à d'autres compléments alimentaires selon votre objectif sportif.

Créatine → accompagner les performances lors des efforts courts et intenses.
Pre-Workout → préparer efficacement vos séances.
Gainers → augmenter plus facilement les apports énergétiques pendant une prise de masse.
BCAA → compléter vos apports en acides aminés ramifiés.
EAA → apporter les neuf acides aminés essentiels.
Glutamine → accompagner la récupération après les entraînements intensifs.

Pourquoi acheter votre whey concentrée chez EFP Nutrition ?

Large sélection de marques reconnues.
Produits soigneusement sélectionnés.
Nombreux formats et saveurs disponibles.
Excellent rapport qualité/prix.
Expédition rapide.
Expertise en nutrition sportive.

Que votre objectif soit la prise de masse, le développement musculaire, la récupération ou simplement l'augmentation de vos apports en protéines, la whey concentrée reste une valeur sûre. Découvrez la sélection EFP Nutrition et choisissez la protéine la plus adaptée à votre programme d'entraînement.

FAQ sur la whey concentrée

Quelle quantité de whey concentrée prendre par jour ?

La quantité dépend de vos besoins quotidiens en protéines et de votre alimentation. Une portion de whey apporte généralement une quantité pratique de protéines, mais il est préférable d'adapter la dose aux apports déjà fournis par les repas afin d'atteindre votre objectif quotidien sans supplémentation inutile.

Comment préparer correctement une whey concentrée ?

La whey concentrée se prépare simplement en mélangeant la poudre avec de l'eau, du lait ou une boisson végétale dans un shaker. La quantité de liquide peut être adaptée selon la texture et le goût recherchés. Pour une préparation homogène, il est recommandé de bien agiter le shaker pendant quelques secondes.

La whey concentrée convient-elle aux débutants en musculation ?

Oui. La whey concentrée peut parfaitement convenir aux personnes qui débutent la musculation. Elle constitue avant tout une solution pratique pour compléter l'apport en protéines lorsque l'alimentation seule ne permet pas d'atteindre facilement les besoins du sportif.

Peut-on utiliser la whey concentrée pendant une sèche ?

Oui, la whey concentrée peut être intégrée à une alimentation destinée à la perte de masse grasse. Elle permet de compléter les apports en protéines tout en conservant une préparation pratique. Dans ce contexte, il est important de tenir compte de la quantité totale de calories et de protéines consommées sur la journée.

Peut-on cuisiner avec de la whey concentrée ?

Oui. La whey concentrée peut être incorporée dans différentes préparations comme les pancakes, les porridges, les crêpes ou certains desserts protéinés. Il est conseillé de respecter les indications de la recette afin d'obtenir une texture agréable et d'éviter une préparation trop sèche.

Comment conserver une whey concentrée après ouverture ?

Après ouverture, conservez la whey concentrée dans son emballage bien fermé, dans un endroit sec, frais et à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Utilisez toujours une mesure propre et sèche afin de préserver correctement la poudre.

La whey concentrée peut-elle remplacer un repas ?

Non, une whey concentrée est avant tout un complément alimentaire destiné à augmenter les apports en protéines. Elle ne remplace pas à elle seule un repas équilibré, qui apporte également des glucides, des lipides, des fibres, des vitamines et des minéraux. Elle peut toutefois être utilisée en complément d'une alimentation variée.