Autres protéines

La protéine en poudre : le complément incontournable des sportifs

La protéine en poudre est un complément alimentaire sportif très apprécié par les pratiquants de musculation, fitness et sports de performance. Elle permet de compléter facilement les apports quotidiens en protéines afin d’accompagner le développement musculaire, le maintien de la masse musculaire et la récupération après l’entraînement.

Issue de différentes sources comme le lactosérum, le lait, les œufs ou les végétaux, la protéine en poudre s’adapte aux besoins et aux préférences de chaque sportif. Parmi les formules les plus populaires, on retrouve notamment la whey protéine, la caséine ou encore les protéines végétales.

Facile à préparer dans un shaker avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale, la protéine en poudre constitue une solution pratique pour les sportifs souhaitant optimiser leur nutrition sportive au quotidien.

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Sous-catégories

Caséine

Caséine : une protéine idéale pour compléter vos apports quotidiens

La caséine protéine est une solution particulièrement appréciée par les sportifs recherchant un apport durable en protéines de qualité. Contrairement aux protéines à assimilation rapide, elle offre une libération progressive des acides aminés, ce qui en fait un complément adapté aux périodes où les repas sont éloignés.

Grâce à sa texture onctueuse et sa digestion prolongée, la caséine micellaire est souvent consommée en collation ou avant une période de repos. Elle permet de varier les sources de protéines utilisées dans une stratégie de nutrition sportive équilibrée.

Pour optimiser votre apport protéique, elle peut être associée à d’autres compléments comme la whey protéine, la protéine végétale ou les EAA selon vos objectifs.

Découvrez notre sélection de caséines pour sportifs afin d’accompagner votre récupération et vos besoins journaliers en protéines.

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Protéines d'oeuf

La protéine d'œuf, également appelée albumine, est une source de protéines de haute qualité issue du blanc d'œuf. Riche en acides aminés essentiels, elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une activité sportive régulière.

Naturellement sans lactose, la protéine d'œuf représente une excellente alternative aux protéines de lait comme la whey protéine. Elle convient aux sportifs recherchant une protéine complète, digeste et adaptée aussi bien à la prise de masse qu'aux périodes de sèche.

Découvrez notre sélection de protéines d'œuf en poudre pour optimiser vos apports quotidiens en protéines et accompagner efficacement vos objectifs sportifs.

Protéines de bœuf

La protéine de bœuf, un bon choix pour la prise de muscle

Vous êtes un vrai amateur de viande, et même pour le choix de votre protéine, pas question de vous passer de viande rouge !

La protéine de boeuf est similaire à la protéine de whey. Cependant, elle est issue du muscle et contient naturellement de la créatine pour renforcer la prise de masse maigre et forger une musculature plus dense. Il est idéal de changer les protéines laitières afin de surprendre le corps. En effet, avec la protéine de boeuf pour la musculation, une dose est estimé jusqu'à 350% plus protéiné qu'un steak ! 2 à 3 doses de protéine de boeuf suffisent par jour. Cette protéine de musculation va permettre une récupération et croissance musculaire optimale.

Protéines multi-sources

Protéine multi-sources : fusion des bénéfices de chaque source

La protéine multi-sources associe plusieurs types de protéines végétales ou animales pour offrir un profil complet en acides aminés essentiels. Cette approche permet de bénéficier des avantages spécifiques de chaque source, pour un apport protéique équilibré tout au long de la journée.

Elle est particulièrement adaptée aux régimes hyperprotéinés visant la prise de masse musculaire maigre ou la perte de poids, où la protéine constitue la principale source nutritionnelle. Pour un apport immédiat après l’entraînement, la whey reste plus adaptée, tandis que la protéine multi-sources peut être consommée en matinée ou dans l’après-midi pour maintenir un apport constant en acides aminés.

Grâce à cette combinaison de protéines, vous optimisez la récupération, soutenez la croissance musculaire et améliorez vos performances sportives, tout en diversifiant vos sources nutritionnelles.

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Il y a 15 produits.

Mutant Whey

Disponible

Mutant Whey est une protéine whey premium composée de trois sources de protéines de lactosérum pour optimiser la croissance musculaire et la récupération après l’entraînement. Riche en BCAA et EAA essentiels, elle soutient efficacement la prise de masse et la performance sportive. Sa formule intègre un complexe d’enzymes digestives (lactase et protéase) pour améliorer l’assimilation et le confort digestif, même chez les personnes sensibles au lactose. Idéale pour les sportifs recherchant une whey protéine complète et performante.

Poids : 2270g

Mutant

69,90 €

100% Whey Proteine Advanced

Disponible

100% Whey Protein Advanced apporte 22g de protéines par portion pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Sa formule combine concentré, isolat et hydrolysat de whey pour une assimilation rapide et une récupération musculaire efficace. Enrichie en L-glutamine et L-arginine, elle favorise le développement musculaire et la performance sportive. Les vitamines C, B1, B6, B12 et la niacine contribuent au métabolisme énergétique et aident à réduire la fatigue. Les enzymes digestives améliorent l’assimilation et la digestion.

Poids : 900g 2000g

Superset Nutrition

42,90 €

Blanc d'œuf ProUp

Disponible

Blanc d'œuf ProUp est une source de protéines d'œuf de haute qualité, idéale pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Avec seulement 50 kcal par portion et une faible teneur en sucres, elle convient parfaitement aux phases de sèche et de contrôle calorique. Riche en acides aminés essentiels et hautement digestible, cette protéine assure une assimilation optimale pour favoriser la récupération et la performance sportive. Sans graisses ni fibres, elle offre une protéine pure et concentrée pour les sportifs exigeants.

Poids : 1000g

ProUp

6,99 €

100% Casein Protein

Disponible

100% Casein Protein est une caséine micellaire de haute qualité conçue pour une libération lente et prolongée des acides aminés. Elle favorise la croissance et le maintien de la masse musculaire grâce à un profil complet en BCAA essentiels. Faible en graisses et en glucides, elle s’intègre parfaitement dans un régime contrôlé en calories ou une phase de sèche. Enrichie en digeZyme® et lactoSpore®, elle améliore la digestion et optimise l’absorption pour une récupération musculaire prolongée.

Poids : 1800g

Applied Nutrition

60,90 €

Muscle Pro

Disponible

Muscle Pro, complément alimentaire en poudre, protéine multi-sources à assimilation progressive, issues de protéines de lactosérum, conçu pour favoriser la prise de masse musculaire et le développement de la force. Il aide à soutenir la synthèse des protéines musculaires et à améliorer la récupération après l’effort avec une excellente qualité de biodisponibilité et d’assimilation. Idéal pour les sportifs et pratiquants de musculation recherchant une solution complète pour la progression musculaire.

Poids : 2500g

Scitec Nutrition

67,90 €

Syntha-6® Edge

Disponible

Syntha-6® Edge, complément alimentaire en poudre, protéine multi-sources à libération progressive issues de lactosérum et caséine, conçu pour optimiser la croissance musculaire et la récupération. Il aide à soutenir la synthèse protéique et à améliorer la récupération après l’effort avec une excellente biodisponibilité. Idéal pour les sportifs et pratiquants de musculation souhaitant maximiser leurs performances et leur développement musculaire.

Poids : 1780g

BSN Nutrition

76,90 €

Syntha-6

Disponible

Protéines à séquentiel avec des protéines à libération rapide et lente.22g de protéines par shaker10g d'acides aminés et de BCAASeulement 2g de sucres et 2g de graisses saturéesContribue au développent musculaire

Poids : 2270g

BSN Nutrition

76,90 €

Beef Protein

Disponible

26g de protéines par doseSans gluten, sans lactose et sans sucreFaible teneur en graisses, facile à digérer et à assimilerContribue au développement musculaireProtéine de bœuf de haute qualité

Poids : 1816g

BioTech USA

92,90 €

Egg Pro

Disponible

Egg Pro est une protéine de blanc d’œuf en poudre, reconnue comme une référence en matière de qualité protéique et d’acides aminés essentiels. Elle apporte 22g de protéines par shaker pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Sans lactose et faible en sucres, elle est idéale pour les sportifs en phase de sèche ou les personnes intolérantes aux protéines laitières. Avec moins de 100 kcal par portion, elle favorise la performance sportive et une récupération musculaire optimale.

Poids : 930g

Scitec Nutrition

54,90 €

100% Lactose Free Protein Shake

Disponible

100% Lactose Free Protein Shake est une protéine de blanc d'œuf instantanée, sans lactose ni produits laitiers, offrant 25g de protéines par portion pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire. Faible en sucres et lipides, elle contient tous les acides aminés essentiels, des BCAA et de la glutamine pour favoriser la récupération et la performance sportive. Enrichie en vitamines et minéraux tels que biotine, riboflavine, magnésium et potassium, elle contribue au métabolisme énergétique, à la réduction de la fatigue et à une fonction musculaire optimale.

Poids : 800g 2000g

Ovowhite

44,90 €

Micellar Casein

Disponible

Micellar Casein est une protéine micellaire de haute qualité, idéale pour une assimilation lente et prolongée des acides aminés. Chaque portion fournit 22g de protéines et est enrichie en L-Glutamine pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire tout en favorisant la récupération. Faible en sucres, sans gluten, sans matières grasses, sans huile de palme ni conservateurs, elle convient parfaitement aux régimes de définition musculaire. Cette caséine micellaire premium est idéale pour les sportifs souhaitant un apport protéique durable, notamment en collation nocturne.

Poids : 908g 2270g

BioTech USA

46,90 €

Gold Standard 100% Casein

Disponible

24g de protéines par shakerProtéine à digestion lentePlus de 9g d'acides aminésMoins de 2g de sucreContribue au développement musculaire

Poids : 924g 1820g

Optimum nutrition

43,90 €

Casein+Micellar

Disponible

Casein+ Micellar 1kg d’Eric Favre® est la solution idéale pour soutenir votre récupération musculaire et vos objectifs de composition corporelle. Riche en caséine micellaire, la forme la plus qualitative de caséine, cette protéine se digère lentement et diffuse progressivement ses acides aminés pendant plusieurs heures. Avec 23,7 g de protéines par dose, Casein contribue au maintien et au développement musculaire, tout en offrant un fort pouvoir satiétant

Poids : 1000g

Eric Favre

49,90 €

Caséine Micellaire Native

Disponible

Caséine Micellaire Native est une protéine à digestion lente issue de lait frais, idéale pour soutenir le maintien et la croissance de la masse musculaire sur la durée. Sa formule native de haute qualité assure une libération prolongée des acides aminés, favorisant la récupération musculaire nocturne et la protection de la masse maigre. Riche en protéines et faible en sucres et graisses saturées, elle convient parfaitement aux phases de sèche et de contrôle nutritionnel. Sans aspartame, sans sucre ajouté et sans gluten, elle offre une qualité premium certifiée HACCP pour les sportifs exigeants.

Poids : 1000g 2000g

Addict Sport Nutrition

81,90 €

100% Casein Complex

Disponible

22g de protéines par doseRiche en acides aminés essentielsEnrichi en taurine et enzymes digestivesContribue au développement musculaireComplexe à base de caséine micellaire

Poids : 920g 2350g

Scitec Nutrition

52,90 €

Découvrez notre sélection d'autres protéines

La catégorie Autres Protéines regroupe une sélection de compléments protéinés destinés aux sportifs recherchant des alternatives aux principales familles de protéines comme la whey protéine, la whey isolate ou la protéine végétale.

Vous retrouverez ici des formules spécifiques adaptées à différents profils : mélanges de protéines, sources alternatives ou protéines répondant à des besoins nutritionnels particuliers. Chaque produit possède ses propres caractéristiques en termes de composition, de profil en acides aminés et d'utilisation selon vos objectifs sportifs.

Des protéines adaptées à vos objectifs sportifs

Que votre objectif soit le développement musculaire, l'amélioration de la récupération après l'entraînement ou le maintien de votre masse musculaire, les autres protéines permettent de compléter efficacement votre alimentation quotidienne.

Elles peuvent également répondre aux besoins des personnes recherchant une alternative aux protéines classiques, avec des choix adaptés aux différentes habitudes alimentaires et préférences nutritionnelles.

Pourquoi choisir une autre protéine ?

Des formules variées pour répondre à différents besoins sportifs.
Des sources de protéines diversifiées pour varier votre supplémentation.
Des profils nutritionnels adaptés à vos objectifs personnels.
Une solution pratique pour augmenter facilement vos apports en protéines.
Une sélection EFP Nutrition basée sur la qualité des produits.

Pour compléter votre programme de nutrition sportive, découvrez également nos catégories dédiées aux protéines lentes comme la caséine, aux EAA et aux autres compléments essentiels pour accompagner vos performances.

FAQ sur les autres protéines

Que trouve-t-on dans la catégorie autres protéines ?

La catégorie autres protéines regroupe des sources protéiques variées qui complètent les gammes classiques comme la whey, la caséine ou les protéines végétales. Elle permet de découvrir des formules spécifiques adaptées à différents besoins sportifs et alimentaires.

Pourquoi choisir une autre protéine plutôt qu'une whey classique ?

Certaines personnes recherchent une alternative à la whey classique pour varier leurs sources de protéines, répondre à leurs préférences alimentaires ou choisir une formule correspondant davantage à leurs objectifs.

Les autres protéines sont-elles adaptées à la musculation ?

Oui, les autres protéines peuvent parfaitement s'intégrer dans un programme de musculation. Elles permettent de compléter les apports quotidiens en protéines nécessaires au maintien et au développement de la masse musculaire.

Quelle protéine choisir selon son objectif sportif ?

Le choix dépend de vos besoins, de votre alimentation et de vos préférences. Certaines protéines seront davantage adaptées à la récupération, au développement musculaire ou simplement à l'augmentation des apports protéiques.

Peut-on associer plusieurs types de protéines ?

Oui, il est possible d'associer différentes sources de protéines afin de profiter de leurs caractéristiques complémentaires dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Les autres protéines conviennent-elles aux débutants ?

Oui, elles peuvent convenir aux sportifs débutants comme aux pratiquants confirmés qui souhaitent intégrer une source de protéines pratique dans leur routine quotidienne.

Comment utiliser une autre protéine en poudre ?

Elle peut généralement être consommée en shaker, en collation ou intégrée dans des recettes riches en protéines selon le produit choisi et les recommandations du fabricant.