Améliore les performances de vos muscles lors d'efforts intenses.
La créatine monohydrate en poudre de QNT est le complément idéal pour les sportifs qui veulent améliorer leur force ou leur explosivité. Cette créatine est pure et idéale en combinaison à des entraînements de courtes séries intensives.
La créatine est une substance qui peut être apportée via des aliments comme la viande ou le poisson. Elle peut également être naturellement synthétisée par l’organisme via certains organes comme le foie et le pancréas. La créatine est dérivée de 3 acides aminés qui sont : l’arginine, la glycine et la méthionine. Elle présente de nombreux avantages pour optimiser vos entraînements. En effet, en augmentant les stocks de créatine dans l’organisme, son apport va permettre d’améliorer les performances sportives.
Une fois absorbée, la créatine monohydrate est essentiellement stockée dans les muscles. En prenant 3g de créatine monohydrate en association à un entraînement d’exercices physiques intenses de courte durée, vous allez améliorer vos capacités physiques. Elle va jouer un rôle dans l’apport en énergie et dans la congestion musculaire.
Comment fonctionne la créatine ?
Globalement, elle joue sur les stocks d'ATP (ce sont des molécules qui permettent de stocker de l'énergie). En effet, les stocks sont rapidement épuisés lors d'un effort intense. La créatine permet d'augmenter la production d'ATP et de fournir plus d'énergie. Vous pourrez vous entraîner plus intensément !
Caractéristiques de créatine monohydrate
- Contribue à l'amélioration des performances
- Augmenter la congestion musculaire
- Contribue à une meilleure récupération
Comment utiliser créatine monohydrate ?
La consommation journalière est de 3 g de créatine, combinée à des exercices physiques très intenses.
Ingrédients:
Créatine monohydrate.
