Caséine

Caséine : une protéine idéale pour compléter vos apports quotidiens

La caséine protéine est une solution particulièrement appréciée par les sportifs recherchant un apport durable en protéines de qualité. Contrairement aux protéines à assimilation rapide, elle offre une libération progressive des acides aminés, ce qui en fait un complément adapté aux périodes où les repas sont éloignés.

Grâce à sa texture onctueuse et sa digestion prolongée, la caséine micellaire est souvent consommée en collation ou avant une période de repos. Elle permet de varier les sources de protéines utilisées dans une stratégie de nutrition sportive équilibrée.

Pour optimiser votre apport protéique, elle peut être associée à d’autres compléments comme la whey protéine, la protéine végétale ou les EAA selon vos objectifs.

Découvrez notre sélection de caséines pour sportifs afin d’accompagner votre récupération et vos besoins journaliers en protéines.

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Il y a 6 produits.

100% Casein Protein

Disponible

100% Casein Protein est une caséine micellaire à digestion lente, conçue pour fournir progressivement des protéines et des acides aminés. Idéale avant le coucher ou entre les repas, elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire. Riche en BCAA naturellement présents, elle s'intègre facilement à une alimentation contrôlée grâce à sa faible teneur en glucides et en matières grasses. Découvrez notre sélection de caséines et notre gamme de whey protéine pour compléter votre apport en protéines.

Applied Nutrition

60,90 €

Micellar Casein

Disponible

Micellar Casein est une protéine micellaire de haute qualité, idéale pour une assimilation lente et prolongée des acides aminés. Chaque portion fournit 22g de protéines et est enrichie en L-Glutamine pour soutenir la croissance et le maintien de la masse musculaire tout en favorisant la récupération. Faible en sucres, sans gluten, sans matières grasses, sans huile de palme ni conservateurs, elle convient parfaitement aux régimes de définition musculaire. Cette caséine micellaire premium est idéale pour les sportifs souhaitant un apport protéique durable, notamment en collation nocturne.

BioTech USA

46,90 €

Gold Standard 100% Casein

Disponible

Gold Standard 100% Casein d’Optimum Nutrition est une protéine à base de caséine micellaire, conçue pour fournir un apport protéique progressif sur plusieurs heures. Avec 24 g de protéines par portion et plus de 9 g d’acides aminés essentiels, elle permet de compléter facilement les apports quotidiens des sportifs. Sa digestion lente la rend particulièrement intéressante avant le coucher ou entre deux repas espacés. Pour comparer différentes sources de protéines, découvrez également notre sélection de caséines et notre gamme de whey protéine. Gold Standard 100% Casein contient moins de 2 g de sucres par dose.

Optimum nutrition

43,90 €

Casein+Micellar

Disponible

Casein+ Micellar 1 kg d’Eric Favre® est une protéine à base de caséine micellaire conçue pour fournir un apport prolongé en protéines. Sa digestion lente permet une diffusion progressive des acides aminés, particulièrement intéressante avant le coucher ou entre les repas. Avec 23,7 g de protéines par dose, elle contribue au maintien et au développement de la masse musculaire. Pour découvrir d’autres solutions adaptées à vos objectifs, consultez également notre sélection de caséines ainsi que notre gamme de whey protéine. Casein+ Micellar peut ainsi s’intégrer facilement dans une alimentation riche en protéines, notamment lors des périodes de récupération ou de contrôle de l’apport alimentaire.

Eric Favre

49,90 €

Caséine Micellaire Native

Disponible

Caséine Micellaire Native est une protéine à digestion progressive obtenue à partir de lait frais, conçue pour compléter les apports en protéines sur une période prolongée. Sa formule riche en protéines peut accompagner le maintien et le développement de la masse musculaire, notamment pendant les périodes de récupération et avant le coucher. Faible en sucres et en graisses saturées, elle s'intègre facilement dans une alimentation contrôlée ou une phase de sèche. Sans aspartame, sans sucre ajouté et sans gluten, elle constitue une solution adaptée aux sportifs recherchant une source de protéines à assimilation progressive. Découvrez également notre sélection de caséines et notre gamme de whey protéine.

Addict Sport Nutrition

81,90 €

100% Casein Complex

Disponible

100% Casein Complex de Scitec Nutrition est une protéine à base de caséine conçue pour fournir un apport protéique prolongé grâce à une digestion plus lente que celle de nombreuses autres protéines en poudre. Sa formule associe deux sources de caséine et apporte environ 22 g de protéines par portion, ainsi que des acides aminés essentiels naturellement présents dans les protéines laitières. Elle peut être particulièrement intéressante en collation, notamment avant le coucher, lorsque l'on souhaite compléter son apport quotidien en protéines. La formule contient également de la taurine et des enzymes digestives, dont la papaïne et la bromélaïne. Découvrez également notre sélection de caséines et notre gamme de whey protéine pour comparer les différentes sources de protéines disponibles.

Scitec Nutrition

52,90 €

Caséine – Protéine à digestion lente pour une diffusion prolongée des acides aminés

La caséine est une protéine issue du lait, reconnue pour sa digestion lente et sa capacité à libérer progressivement des acides aminés dans l’organisme. Elle est particulièrement utilisée en nutrition sportive pour soutenir les apports protéiques sur une longue durée.

Chez EFP Nutrition, nous proposons des protéines adaptées aux besoins des sportifs souhaitant optimiser leur récupération et maintenir un apport régulier en acides aminés, notamment lors des périodes de repos ou de déficit calorique.

Qu’est-ce que la caséine ?

La caséine est l’une des deux principales protéines présentes dans le lait, avec le lactosérum. Elle représente la fraction majoritaire des protéines laitières et se distingue par sa structure qui forme un gel dans l’estomac, ralentissant ainsi sa digestion.

On la retrouve naturellement dans les produits laitiers comme le fromage, le yaourt ou le fromage blanc, mais aussi sous forme de poudre dans les compléments alimentaires destinés aux sportifs.

✔ La caséine est souvent utilisée comme protéine “longue durée” dans les programmes de nutrition sportive.

Pourquoi consommer de la caséine ?

Grâce à sa digestion progressive, la caséine permet un apport prolongé en acides aminés, ce qui peut être intéressant dans certaines situations où l’alimentation est espacée.

Elle est généralement intégrée dans les programmes de musculation pour compléter les apports en protéines et accompagner la récupération musculaire sur plusieurs heures.

Les avantages de la caséine

Libération lente et continue des acides aminés.
Source de protéines complète issue du lait.
Idéale en période de repos prolongé.
Complément utile dans un programme de musculation.
Peut s’intégrer dans une alimentation équilibrée.

Caséine et nutrition sportive

Dans le cadre d’une pratique sportive régulière, la caséine est souvent utilisée en complément d’autres sources de protéines comme la whey concentrée ou la whey isolate.

Ces protéines ont des vitesses d’assimilation différentes et peuvent être utilisées de manière complémentaire selon les moments de la journée.

Quand prendre de la caséine ?

Avant une longue période sans repas.
Le soir avant le coucher.
En collation lorsque les repas sont espacés.
Dans un programme de contrôle des apports protéiques.

Sa texture épaisse et sa digestion lente en font une protéine particulièrement adaptée aux moments où le corps ne reçoit pas d’alimentation pendant plusieurs heures.

Complétez votre nutrition sportive

BCAA → soutien des entraînements et récupération.
EAA → apport complet en acides aminés essentiels.
Créatine → amélioration des performances sur efforts courts et intenses.
Pre-Workout → énergie et concentration avant l’entraînement.
Gainers → soutien de la prise de masse.

Pourquoi choisir la caséine EFP Nutrition ?

Sélection de protéines adaptées aux sportifs.
Bonne qualité de formulation.
Utilisation simple en shaker.
Idéale pour compléter une alimentation riche en protéines.
Expertise EFP Nutrition en nutrition sportive.

? La caséine est un complément idéal pour maintenir un apport en protéines prolongé et soutenir vos objectifs de récupération et de développement musculaire.