Oatmeal
Oatmeal : poudre d’avoine instantanée idéale pour porridge, shakers et recettes fitness, riche en glucides complexes pour l’énergie et la prise de masse. Source naturelle de fibres alimentaires et de bêta-glucanes contribuant au maintien d’un taux de cholestérol normal. Faible teneur en sucres, sans sucres ajoutés, sans OGM et sans aspartame pour une nutrition saine et équilibrée. Apporte environ 13g de protéines, 56g de glucides et 356 kcal par portion selon les saveurs, parfaite pour sportifs et musculation.
Mélange d’avoine naturelle en poudre et de flocons d’avoine
Oatmeal de Scitec Nutrition est un repas diététique à base d’avoine, conçu pour apporter une source d’énergie durable grâce à un mélange de farine d’avoine et de flocons d’avoine.
Sa formulation associe des glucides complexes à index glycémique bas, des fibres et des protéines végétales pour soutenir les besoins énergétiques des sportifs tout au long de la journée. Il est pauvre en sucres et sans OGM.
Grâce à sa richesse en bêta-glucanes, Oatmeal contribue également à la satiété, au confort digestif et à une meilleure gestion de l’énergie.
Caractéristiques de Oatmeal
- 76 % farine d’avoine + 19 % flocons d’avoine
- Index glycémique bas
- Riche en fibres et bêta-glucanes
- Source de glucides complexes
- Sans sucres ajoutés
- Contient protéines végétales naturelles
Valeurs nutritionnelles (pour 150 g)
- Énergie : 534 kcal
- Glucides : 84 g
- Sucres : 1,1 g
- Protéines : 19 g
- Fibres : 14 g
- Graisses saturées : 2,3 g
⚖️ Tableau comparatif
| Critères | Oatmeal Scitec | Petit-déjeuner classique |
|---|---|---|
| Glucides | Complexes (avoine) | Souvent rapides (sucre) |
| Satiété | Élevée | Faible à moyenne |
| Protéines | 19 g / portion | Variable |
| Index glycémique | Bas | Élevé |
Comment utiliser Oatmeal ?
Mélanger 150 g de poudre avec 400 ml d’eau ou de lait. Laisser reposer 1 à 2 minutes pour une texture plus épaisse ou consommer immédiatement pour une texture plus fluide. Idéal au petit-déjeuner ou en collation.
Ingrédients
Banane : farine d’avoine (76 %), flocons d’avoine (19 %), arôme, sel, épaississant, édulcorants.
Noix de coco : farine d’avoine (76 %), flocons d’avoine (19 %), copeaux de coco, arôme, édulcorants.
Chocolat praliné : farine d’avoine (76 %), flocons d’avoine (19 %), cacao, arôme, édulcorants.
Chocolat blanc : farine d’avoine (76 %), flocons d’avoine (19 %), arôme, édulcorants.
Allergènes
Contient gluten. Peut contenir des traces de lait, soja, fruits à coque et arachides.
Produits complémentaires recommandés
- Whey protéine pour compléter l’apport en protéines
- Créatine monohydrate pour améliorer la performance
- Gainer pour la prise de masse calorique
- BCAA / EAA pour la récupération musculaire
FAQ
Quand consommer Oatmeal ?
Au petit-déjeuner ou en collation pour un apport énergétique durable.
Est-ce adapté à la prise de masse ?
Oui, grâce à sa richesse en glucides complexes et calories.
Peut-on l’utiliser en sèche ?
Oui, en ajustant les quantités selon les besoins énergétiques.
