Magnésium

C'est un des minéraux les plus abondants au sein de l'organisme

Le magnésium est un sel minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Cet oligo-élément intervient notamment dans la régulation du rythme cardiaque, dans le fonctionnement des muscles et dans la transmission de l'influx nerveux.

Le magnésium joue un rôle important dans la relaxation du muscle cardiaque, empêchant ainsi l’apparition d’arythmies. De plus, il intervient dans la production d’énergie, stabilise l’ADN et améliore la fonction neuronale. Celui-ci est éliminé en quantités considérables dans des conditions de stress. Il est donc estimé que jusqu’à 80% des personnes dans l’Occident pourraient présenter une carence en ce nutriment. Le magnésium conforte le capital osseux. Il est idéal contre la fatigue musculaire, facilite l’endurance et limite les courbatures. Influe positivement contre le stress, les troubles du sommeil .Il  soutient les fonctions cognitives comme l’apprentissage et la mémoire