BCAA et glutamine concentrée contribue à une meilleure récupération.
BCAA+Glutamine Intrafuse est une formule en poudre associant BCAA en poudre et glutamine. Elle est fabriquée par la marque française Addict Nutrition. Les acides aminés ramifiés (BCAA) font parti de la famille acides aminés essdentiels que le corps ne peut pas synthétiser. La L-Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans les muscles. Ce complément est idéal pour une consommation intra-workout et s'adresse aux sportifs qui cherchent une solution 2-en-1 plutôt que d'acheter BCAA et Glutamine séparément puis de les mélanger. La synergie entre les deux (BCAA et glutamine) existe car non seulement ils induisent souvent les mêmes effets anabolisants et anti-cataboliques, mais dans des conditions stressantes (comme l'entraînement), les BCAA peuvent contribuer aux stocks de glutamine en servant à sa formation.
Caractéristiques des BCAA+Glutamine Intrafuse
- 8g de BCAA au ratio classique de 2:1:1
- 8g de glutamine
- Seulement 3g de sucres par dose
- Ne contient pas d'aspartame
Pourquoi prendre des BCAA avant l’entraînement ?
De ce fait, prendre des BCAA avant l’entraînement permet d’arriver à la salle avec une concentration optimale de BCAA dans le sang. Le glycogène utilisé comme source d’énergie par les muscles se tarissant très rapidement, la présence des BCAA va permettre l’utilisation de ces acides aminés comme source d’énergie alternative et ainsi éviter le déchirement trop important du tissu musculaire.
Il est de plus particulièrement important de consommer des BCAA avant l’entraînement dans le cas où vous ne mangez pas avant de vous rendre à la salle. L’absence totale de glycogène à utiliser mènerait effectivement à une rupture plus rapide et plus prononcée des tissues musculaires, et à l’utilisation des protéines contenues dans ces tissus comme source principale d’énergie.
Comment utiliser BCAA+Glutamine Intrafuse ?
Mélanger une dose de 20g dans environ 200 à 300ml d'eau et consommez avant et pendant l'entraînement.
Ingrédients:
L-Acide L-Glutamique, L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, fructose, dextrose, acidifiant (acide citrique), pigment jaune E-202, édulcorant (sucralose).
