Le CLA ou acide linoléique conjugué
Le CLA est un supplément de perte de poids mondialement reconnu. Il est largement utilisé par les bodybuilders. Ainsi que les sportifs en général. Il est surtout utilisé en musculation pendant la période de sèche. Pour éliminer le gras accumulé lors de la prise de masse. Améliore la sensibilité à l’insuline et augmenter la masse maigre. Sa prise est généralement associée avec de la Whey protéine ou de la caséine pour maximiser ses effets. Avant tout le CLA a comme principaux effets de restreindre la capacité du corps à stocker les graisses et de favoriser leur élimination. Egalement il peut aussi aider les sportifs à éviter les maladies cardiaques et à renforcer le système immunitaire. Aussi pour bénéficier de ces effets, il est conseillé de prendre une dose de CLA ou acide linoléique conjugué avec les trois principaux repas.
En respectant la bonne dose au petit déjeuner, au déjeuner et au dîner. Le CLA assure une réduction significative de la masse grasse. Il est important d’accompagner le CLA avec un repas pour une perte de gras et une augmentation de la masse musculaire de façon optimale.
