Barres

Les différentes sortes de barres.

1) Pour commencer les barres protéinées peuvent être consommées à n’importe quel moment de la journée en tant qu’encas ou que collation pour combler les petites faims. Elles sont certes pratiques et délicieuses, mais elles peuvent contenir des quantités de sucre trop élevées.

2) Sans sucre ou pauvres en sucre elle deviennent alors un atout de taille, car en plus d’apporter une quantité non négligeable de protéine. Elles apportent que très peu ou pas du tout de sucre. Les « low carb » représentent une solution gourmande pour toutes les collations ou remplacements de repas. On peu les prendre dans le cadre d’un plan alimentaire pour brûler des graisses et perdre du poids

3) Les barres énergétiques, destinées aux sports exigeant des apports glucidiques élevés : course à pied, marathon, trail, et tous les sports qui requièrent un effort d’endurance ou d’endurance extrême

4) Les barres protéinées vegan sont une excellente alternative et sont principalement destinées aux personnes faisant attention à leur alimentation .Surtout aux personnes suivant une diète végétarienne ou végétalienne. Elles peuvent aider à la récupération et au développement musculaire par leur forte teneur en protéines.

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