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My Melatonin

Produit certifié 100% Halal
Hormone du sommeil
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Contribue à atténuer les effets du décalage horaire

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My Melatonin atténue les effets du décalage horaire

My Melatonin est un complément alimentaire élaboré à partir de mélatonine. Une substance active qui contribue à atténuer les effets du décalage horaire l’effet bénéfique étant obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.

L’alternance lumière/obscurité (ou jour/nuit) constitue le synchroniseur majeur du système. Ainsi quand la nuit tombe, la sécrétion de mélatonine augmente ce qui favorise l’endormissement.

Mais parfois, votre sécrétion de mélatonine est retardée et vous avez du mal à vous endormir, c’est pourquoi un complément alimentaire à base de mélatonine peut vous aider à ne pas manquer le coche de l’endormissement et à « resynchroniser » votre système.

Comment la mélatonine influence-t-elle notre sommeil ?

Il faut savoir que nous ne sécrétons pas tous de la mélatonine de la même façon. En effet, chez certaines personnes, la sécrétion peut être un peu plus faible voire quasiment absente(1) .Voici un exemple de sécrétion de mélatonine chez un individu. En moyenne, sa sécrétion débute vers 19h le soir et s’étale jusqu’à 3h-4h du matin.

Ainsi un apport externe en mélatonine peut vous aider à vous endormir plus rapidement et rétablir un rythme veille/sommeil normal(2).

Utilisation
Prendre 1 comprimé par jour avec un grand verre d'eau.
Information
Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Il est important de maintenir un mode de vie sain.
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