Lean gainer

Le Lean gainer est considéré comme le gainer le plus "clean"

Le lean gainer + 40% de protéine est un gainer qui appartient à la catégorie des mass gainer, mais qui affiche le taux de protéines le plus élevé par rapport aux autres formes de gainers. Ainsi, nous retrouvons un taux de protéines supérieur à 40% dans le but de contribuer à prendre de la masse musculaire. Avec une prise de masse grasse minimale. En effet, d’après les études scientifiques, les protéines contribuent au maintien et développement de la masse musculaire. Toutefois, un lean gainer est plus riche en calories, glucides et lipides que la whey protéine classique.

Ce type de complément alimentaire possède une formulation complète qui permet de retrouver des glucides complexes, des protéines, des lipides, des vitamines et minéraux. Et parfois de la créatine monohydrate ou bien des acides aminés essentiels pour une formule toute-en-un. Si vous avez du mal à manger plus dans la journée, et combler vos besoins en protéines et calories,. Le lean gainer peut être un supplément très intéressant. Le lean gainer de protéine est considéré comme le gainer le plus "clean" car il a une teneur en protéines supérieure aux autres gainers avec moins de glucides, lipides et donc de calories.